Progresser au vélo : S’entraîner avec Coggan, Puissance et charge d’entraînement
Dans le monde du cyclisme, le modèle de Coggan est souvent utilisé pour calculer la charge d’entraînement. Le chercheur Coggan a mené plusieurs expériences avec […]
Progresser au cyclisme
Comment s’entraîner et progresser en vélo de Route ?
Chaque personne définit ses propres objectifs, préparer une premier cyclosportive, obtenir des résultats en course… Afin d’avoir des résultats performants, les cyclistes et amateurs suivent […]