Qu’est-ce que le dopage et quel est son but ?
Le dopage est une pratique illégitime dans le monde du sport qui consiste à utiliser des substances ou des méthodes prohibées pour améliorer les performances […]
Progresser au vélo
Faire du Vélo pendant ses Règles : Conseils et exercices adaptés
Faire du vélo pendant ses règles peut sembler intimidant ou inconfortable pour certaines femmes en raison des symptômes associés tels que les crampes, la fatigue, […]
Faire du Vélo après 60 Ans : Quelques conseils
Le vélo est une activité merveilleuse qui peut être poursuivie à tout âge, y compris après 60 ans. En France, avec ses paysages variés et […]
Faire du Vélo Debout : Un Guide Complet pour Optimiser vos Performances Cyclistes
Faire du vélo est une activité qui combine plaisir, santé et performance. Parmi les techniques avancées pour améliorer ces aspects, pédaler debout se révèle être […]
Faire du Vélo après une Résection de la Prostate : Tout Ce Que Vous Devez Savoir
La résection Trans urétrale de la prostate (RTUP ou TURP en anglais) est une intervention chirurgicale courante pour traiter l’hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) […]
Guide du débutant au cyclisme en intérieur : Tout ce dont vous avez besoin pour commencer
Même si le cyclisme en plein air est fantastique, il n’est pas toujours faisable de sortir. Le cyclisme en intérieur vous offre l’opportunité de pédaler […]
Progresser au vélo : S’entraîner avec Coggan, Puissance et charge d’entraînement
Dans le monde du cyclisme, le modèle de Coggan est souvent utilisé pour calculer la charge d’entraînement. Le chercheur Coggan a mené plusieurs expériences avec […]
Progresser au vélo : Les bienfaits de l’entraînement par intervalles, comment intégrer le fractionné dans votre routine
L’entraînement par intervalles, aussi connu sous le nom de fractionné, est une méthode éprouvée pour booster vos performances en cyclisme. Que vous soyez débutant ou […]
Comment s’entraîner et progresser en vélo de Route ?
Chaque personne définit ses propres objectifs, préparer une premier cyclosportive, obtenir des résultats en course… Afin d’avoir des résultats performants, les cyclistes et amateurs suivent […]
L’importance de l’entraînement en force sous maximale pour les cyclistes ou les amateurs de cyclisme
Le cyclisme est une discipline où l’endurance, la puissance et la technique jouent des rôles cruciaux. Parmi les divers aspects de l’entraînement, l’entraînement en force […]