Pédaler au Cœur de la « Perle du Golfe »
L’Île aux Moines, joyau verdoyant du Golfe du Morbihan en Bretagne sud, est un sanctuaire où le vélo rime avec sérénité et découverte.
Surnommée « Izenah » en breton – signifiant « l’île verte » –, cette étendue de 3 km², longue de 7 km et peuplée de seulement 550 âmes, invite à une immersion totale dans un paysage préservé : dunes blondes, marais salants, dolmens millénaires et pointes rocheuses offrant des vues panoramiques sur les 365 îles du Golfe.
En 2025, avec l’essor du tourisme durable, les itinéraires vélo sur l’Île aux Moines deviennent l’expérience phare, balisés et accessibles pour tous niveaux, du flâneur familial au cyclotouriste averti.
Pourquoi le vélo ?
L’île interdit les voitures aux touristes, imposant une circulation douce qui privilégie les 17 km de sentiers côtiers et pistes cyclables sécurisées.
Une boucle complète se fait en 2 à 3 heures, mais les circuits thématiques – balisés en bleu, rouge et jaune au sol – permettent de personnaliser l’aventure : plages secrètes, hameaux fleuris ou forêts exotiques.
Avec un dénivelé modéré (max 30 m), l’île est idéale pour les vélos classiques, mais les VAE (vélos à assistance électrique) démocratisent les pentes douces vers le bourg central.
En 2025, des applications comme Komoot ou RouteYou proposent des GPX téléchargeables, tandis que l’office de tourisme distribue des cartes gratuites intégrant dolmens, fontaines et crêperies.
Avec 100 000 visiteurs annuels, dont 70 % à vélo, l’île vibre d’une énergie paisible : imaginez le vent iodé sur votre visage, le craquement des galets sous les pneus, et l’odeur des mimosas en fleur.
Cet article complet guide vos roues : des circuits phares aux conseils pratiques, en passant par l’intégration avec les locations comme Veloc’Ouest.
Prêts à boucler la boucle ? Plongez dans les circuits balisés pour un itinéraire sur mesure.
Pourquoi Choisir le Vélo pour Découvrir l’Île aux Moines ?
Pédaler sur l’Île aux Moines n’est pas qu’un moyen de transport : c’est une philosophie de voyage lent, éco-responsable et sensorielle.
Le microclimat doux (15°C en mai, 20°C en juillet) et la topographie plate (90 % des chemins cyclables) en font un paradis pour les familles, couples ou solos.
Les pistes, aménagées comme voies vertes et bandes cyclables (signalées par pictogrammes au sol), évitent les rares routes motorisées réservées aux résidents.
En 2025, Mappy et l’office de tourisme mettent à jour les plans interactifs, intégrant points d’eau, aires de pique-nique et spots photo.
Avantages des itinéraires vélo
- Variété : 5 circuits officiels (18 km côtier total), du facile (bleu) à l’aventureux (rouge), avec options VTT pour sentiers boisés.
- Immersion : Traversez hameaux typiques (Kerprat, Trec’h), plages (Portay, Drehen) et mégalithes en respirant les embruns salés.
- Santé et fun : 10–20 km quotidiens brûlent 400–800 kcal ; rosalies pour groupes ajoutent du rire.
- Écologie : Zéro émission sur 200 ha protégés, contribution à la préservation des zones Natura 2000.
Hors saison (avril-juin, septembre-octobre), les vents atlantiques modérés favorisent les balades ; en été, réservez ferry + vélo deux semaines avant (tarif A/R 6,60 €/adulte + 4 €/vélo).
Les applications comme Wikiloc proposent des traces VTT, tandis que Decathlon Outdoor guide vers la Pointe du Nioul.
Exemple de journée type :
Arrivée à 9h, circuit bleu matinal, pique-nique plage, retour 17h – suffisant pour tout voir sans rush.
Les Circuits Balisés : Bleu, Rouge et Jaune pour Tous les Goûts
L’Île aux Moines excelle par ses circuits officiels, balisés au sol par des flèches colorées pour une navigation intuitive.
Téléchargeables via l’office du tourisme ou Komoot, ils totalisent 18,3 km et s’adaptent à tous : facile pour enfants, moyen pour panoramas.
Circuit Bleu : Le Cœur Verdoyant de l’Île
Distance : 10 km | Durée : 1–2 h | Difficulté : Facile
Départ du bourg (église Saint-Michel), ce circuit intérieur serpente via ruelles pittoresques et jardins fleuris.
Dénivelé : 50 m – idéal rosalie ou tandem.
Points forts :
- Hameaux de Kerprat (maisons en granit)
- Dolmens néolithiques
- Fontaine miraculeuse
- Pause à la crêperie du Bourg (galettes 8–12 €)
Conseils :
Parfait le matin ; combinez avec le marché hebdomadaire (mercredi).
Variante : ajoutez 2 km vers les lavoirs pour immersion celtique.
Circuit Rouge : L’Aventure Côtière Ouest
Distance : 12 km | Durée : 2 h | Difficulté : Moyenne
Du port vers la Pointe du Trec’h, ce tracé côtier longe dunes et bois exotiques (camélias, mimosas).
Dénivelé : 100 m – VAE recommandé pour vents.
Points forts :
- Plage de Portay (baignade, cabines colorées)
- Mégalithes alignés
- Vue sur l’Île d’Arz
- Arrêt plage Drehen pour pique-nique
Conseils :
Départ le matin pour éviter la foule ; antivol obligatoire (inclus avec location).
Variante : extension VTT via Wikiloc (sentiers boisés, 15 km).
Circuit Jaune : La Pointe Sud et l’Est Enchanté
Distance : 8 km A/R | Durée : 1h30 | Difficulté : Facile
Au sud de l’île, de la Pointe du Nioul à l’est : sentier mixte vélo/pied pour falaises et plages sauvages.
Dénivelé : 30 m – hybride ou classique.
Points forts :
- Panorama 360° (Arz, Locmariaquer)
- Dunes protégées
- Observation d’oiseaux (hérons, sternes)
- Pique-nique au perchoir naturel
Conseils :
Dernier km à pied (prévoir 1h30 avec enfants).
Variante : boucle est via Presqu’île de Rhuys (bateau + vélo, 20 km total).
La Boucle Complète : Croix de l’Île
Distance : 17,6 km | Durée : 3–4 h | Difficulté : Moyenne
Inspirée par les éditions Ouest-France, ce tour nord-sud-est-ouest relie tous les circuits via la rue centrale.
Dénivelé : 200 m – VAE pour confort.
Points forts :
- Patrimoine exhaustif (église, calvaires, lavoirs)
- Traversée de forêts aux senteurs boisées
- Fin au port pour crêpes
Conseils :
Départ à 9h, pauses eau (rares), app Komoot pour GPX offline.
Variante : version gravel via RouteYou (chemins mixtes, 20 km).
Tableau récapitulatif des circuits
| Circuit | Distance | Durée | Difficulté | Points forts principaux | Idéal pour |
|---|---|---|---|---|---|
| Bleu | 10 km | 1–2 h | Facile | Hameaux, dolmens | Familles |
| Rouge | 12 km | 2 h | Moyen | Plages, vues Golfe | Couples |
| Jaune | 8 km | 1h30 | Facile | Pointes, dunes | Solos |
| Complète | 17,6 km | 3–4 h | Moyen | Tout patrimoine | Aventuriers |
Intégration avec les Locations : Veloc’Ouest et Autres pour Rouler Sans Souci
Pour ces itinéraires, rien ne vaut une location sur place.
Veloc’Ouest (velocouest.fr) domine : 240 vélos au port et au bourg, tarifs 12–35 €/jour, réglages gratuits.
Embarquez via Izenah Croisières (supplément vélo 4 € A/R).
Alternatives : L’Île à Vélo (e-bikes, 4.5/5 TripAdvisor) ou Lokki (peer-to-peer dès 10 €).
Conseils :
Choisissez VAE pour Nioul (pentes), remorques pour enfants (5 €).
En 2025, promo ferry-vélo : -5 %.
Conseils Pratiques pour des Itinéraires Sans Faute
- Préparation : Téléchargez cartes OT/Mappy ; vérifiez la météo (vents 15–20 km/h). Eau et casque obligatoires.
- Sécurité : Pistes partagées avec marcheurs ; prudence sur la Pointe du Nioul (partie pédestre).
- Pauses : Crêperie du Port (10 €), plages pour baignade. Évitez midi pour la chaleur.
- Extensions : Bateau vers Arz (15 €, +10 km de vélo) ; parcours VTT Wikiloc pour off-road.
- Budget : 20–50 €/jour (ferry + vélo + repas).
En hiver, circuits calmes ; en été, préférez tôt le matin pour profiter de la solitude.
FAQ
Comment puis-je visiter l’Île aux Moines en vélo ?
Embarquez sur le ferry à Larmor-Baden (5 min, 6,60 € A/R), louez un vélo chez Veloc’Ouest (au port) et suivez le balisage bleu, rouge ou jaune.
Une demi-journée suffit pour la boucle complète ; les applications comme Komoot offrent les tracés GPX.
Comment se déplacer sur l’Île aux Moines ?
Le vélo est le principal moyen de transport (locations dès 10 €).
L’île compte 17 km de pistes ; marche possible sur le sentier côtier (18 km, 4–5 h).
Rosalies pour groupes, pas de voitures touristiques, calèches rares (20 €/h).
Conclusion : Des Roues pour une Île Inoubliable
Les itinéraires vélo sur l’Île aux Moines capturent l’essence bretonne : verte, sauvage, enchantée.
Du bleu paisible au rouge côtier, pédalez vers des souvenirs iodés.
En 2025, avec balisages modernisés et applications intuitives, l’île reste accessible, authentique et magique.
Téléchargez votre carte sur ileauxmoines.fr et lancez-vous — Izenah vous attend pour une boucle éternelle.